Що таке остеопороз?
Остеопороз – це системне захворювання кісток, яке схильне до переломів через зниження мінеральної щільності і якості кісток, руйнування мікроструктури кісток і підвищення крихкості кісток. Остеопороз поділяють на первинний і вторинний. Первинний остеопороз поділяють на постменопаузальний остеопороз (тип I), старечий остеопороз (тип II) та ідіопатичний остеопороз (включаючи юнацький тип). Постменопаузальний остеопороз зазвичай виникає протягом 5-10 років після менопаузи; Старечий остеопороз, як правило, відноситься до остеопорозу, що виникає після 70 років; Ідіопатичний остеопороз в основному зустрічається у підлітків, а етіологія невідома.
Які зусилля зробили люди, щоб впоратися з остеопорозом?
Щоб підвищити рівень обізнаності урядів і людей у всьому світі щодо профілактики та лікування остеопорозу, Британське національне товариство остеопорозу в 1996 році запровадило Всесвітній день боротьби з остеопорозом. У 1998 році Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) почала брати участь і діяти. як спів-спонсор, змінюючи Всесвітній день боротьби з остеопорозом на 20 жовтня кожного року.
За останні роки, з очевидною тенденцією старіння у світі, особливо високоякісного суспільного добробуту в країнах Європи та Америки, оновлюється верхня вікова межа населення, а хронічні захворювання стали однією з гострих проблем цих країн. . Наприклад, захворюваність на хронічні захворювання нирок, ревматизм, діабет та остеопороз досягла нового максимуму, особливо шкода, яку завдає остеопороз, стає все більш серйозною. Деякі дані показують, що до 2020 року кількість людей, які страждають на остеопороз або остеопенію, в Європі та США сягне 28,66 мільйона. Якщо так буде продовжуватися, у нас є підстави вважати, що за 30 років ця цифра подвоїться.
Чим шкодить остеопороз?
Перший шок після хвороби – біль, яка безпосередньо знизить якість життя пацієнта. Якщо його не утримувати, це призведе до деформації хребта та тривалого зниження якості кісток, і його дуже легко вивести з ладу через перелом. Якщо він легкий, пацієнт буде мати обмежену активність і не зможе самостійно піклуватися про себе, що збільшує захворюваність легеневими інфекціями та пролежнями, а також створює важкий економічний тягар для окремих людей, сімей і суспільства. Конкретний аналіз такий:
Сам по собі остеопороз включає три типи симптомів
(1) Пацієнти з болем можуть мати біль у спині або тілі. При збільшенні навантаження біль посилюється або діяльність обмежується. У важких випадках важко перевернутися, сісти і ходити.
(2) Деформація хребта та важкий остеопороз можуть призвести до вкорочення зросту та виникнення горба. Компресійні переломи хребців можуть призвести до деформації грудної клітки та стиснення живота та вплинути на серцево-легеневу функцію.
(3) Переломи, не викликані травмою або незначною травмою, є крихкими переломами. Це низькоенергетичні або ненасильницькі переломи, такі як падіння з або нижче висоти стояння або перелом, спричинений іншими повсякденними діяльністю. Частими місцями крихких переломів були грудні хребці, поперекові хребці, стегна, променева кістка, дистальний відділ ліктьової кістки та проксимальний відділ плечової кістки.
Як запобігти цьому захворюванню?
1. Спробуйте отримати ідеальну пікову кісткову масу і зменшити ризик остеопорозу в майбутньому.
З початку підліткового віку слід посилити фізичні вправи, щоб забезпечити достатнє надходження кальцію. У той же час слід активно лікувати різні захворювання, особливо хронічні захворювання, пов’язані з їжею, недоїдання та порушення всмоктування, щоб запобігти різним захворюванням дисфункції статевих залоз, хворобам росту і розвитку; Уникайте тривалого прийому препаратів, що впливають на метаболізм кісток,
2. Як застосовувати БАДи та препарати від остеопорозу.
Добавка кальцію у дорослих є основним заходом для запобігання остеопорозу. Його не можна використовувати самостійно як ліки від остеопорозу, а лише як основний допоміжний препарат. Профілактика дорослих в основному включає два аспекти. По-перше, спробуйте затримати швидкість і ступінь втрати кісткової тканини. Для жінок у постменопаузі визнаним заходом є якнайшвидше доповнення естрогену або суміші естрогенів і прогестерону. Другий — запобігання виникненню переломів у хворих на остеопороз. Уникнення факторів ризику переломів може значно знизити частоту переломів.